Este verano viaja con seguridad

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Ahora que ha llegado el buen tiempo y que el verano está cada vez más cerca el verano y las vacaciones queremos daros una serie de consejos para que disfrutéis plenamente de los días de descanso y no se vea afectada vuestra salud, sobre todo si viajáis fuera del país.

Dependiendo del destino elegido tendremos que vacunarnos frente a unas enfermedades u otras como la fiebre amarilla, la malaria, la meningitis, etc. De todo esto pueden informarnos en los Centros de Vacunación Internacional que hay repartidos por toda la geografía española.

Como medidas de prevención generales que debemos tener cuando estamos fuera de casa podemos destacar:

  • Lavarnos las manos antes de manipular alimentos.
  • Beber siempre agua embotellada, con ello evitaremos trastornos gástricos como la diarrea que pueden estropear nuestro viaje.
  • Evitar los alimentos o salsas con huevo.
  • Consumir pescado o marisco cocinado, evitar el crudo.
  • No comprar comida en puestos callejeros.
  • Usar protección frente al sol: gafas, gorra, crema.
  • Consumir abundante agua en situaciones de calor extremo.
  • Llevar un pequeño botiquín con medicamentos sobre todo si padecemos alguna alergia o estamos en tratamiento.
  • Llevar repelente para mosquitos.

Si tiene dudas puede consultar con su médico o profesional de confianza. En tus vacaciones no te la juegues.

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